男女单自由滑的比赛都在同一天举行，根据赛程的安排，女单比赛将在晚上十八点三十分开始，主办方预计比赛将进行到晚上二十二点十五分，也有可能更晚，最后两组出场的选手为了保持比较好的精神中午补了一觉，谁都不想带着疲惫的身躯站在冰场上，这不仅会得到一个糟糕的分数，而且也会对自己造成伤害。
对于青少年选手的比赛是否应该放在下午和早上举行，这个问题现在还在国际冰协的执行委员会讨论，估计还要扯皮一段时间。普薇特斯卡娅和帕什科娃下完成了中午的合乐练习后就回到酒店，吃了点午餐，让后回房休息。
十六点左右，收拾好包裹的两人来到大厅，不一会儿，尼基申夫妇出现在大厅，尼基申娜走到帕什科娃面前，问道：“柳德，今天你感觉如何？”“比昨天好，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃立刻回答。“不要骗我，柳德。如果身体实在不舒服，退出比赛也不是什么要紧的事情。”尼基申娜说道。“我知道，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃抬起头对尼基申娜说道，“不过我现在真的很好。我可以完成这场比赛。”尼基申娜叹了口气说道：“好吧，柳德。只要在上冰之前，你都有选择的余地。”“谢谢您，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃说道，“我希望你不要因为昨天的事情和米哈伊尔·尼古拉诺维奇吵架。”尼基申娜笑出声来，说道：“傻孩子，我们我没事。”她转身对尼基申说道：“米沙，看来我昨天真的太生气了，你的学生都担心我们会不会离婚了。”尼基申笑着摇了摇头走了过来，说道：“好了，柳德、丽莎，出发吧。还是一样，去赢奖牌。”两位小姑娘点了点头，四人出发，前往体育场。
乌索的交通这几天都不是太好，不过运动员和教练员享受着特殊待遇，交通部门为他们开辟了专用通道，使得他们可以用最快的速度来到体育场。大约二十多分钟后，四人来到索科洛夫滑冰场体育场，帕什科娃的广告牌依旧伫立，不过现在就连帕什科娃本人都没有兴趣看这个东西了，下了车，两位女孩就直奔更衣室换上训练服，之后就前往健身房开始了准备活动。她们并不是最早来到体育场的选手，L国的方月和三位A国选手早早就开始了自己的练习。此时在冰场上，观众们的欢呼声和叹息声交错出现，不过在健身房中的女孩们是听不到的，她们只能通过广播，知道那一组上场了，谁得了多少分。下午的男单自由滑比赛T国选手表现不佳，或者说是一个灾难，没有一位选手进入前五，刷新了T国男单在青少年组的最差成绩，现在享受了失败的洗礼之后抽头丧气地男孩们已经预约了明天头版的一个位置，T国的记者们都把喜报留给了女选手，希望她们在今天的自由滑能够用一场胜利来掩盖这场失败。于是正如普薇特斯卡娅之前说过的那样，每次男人搞糟了都是女人来收摊子。
由于男单比赛结束后L国和A国选手成为了最大的赢家，由于没有T国选手入围，所以T国的记者们几乎集体缺席了这场新闻发布会，因此整个新闻中心显得十分空旷。男单自由滑结束后，有一个半小时的休息时间，当然这是对于观众来说的。帕什科娃和普薇特斯卡娅首先进行热身练习，她们先把自己手腕和脚腕活动开，普薇特斯卡娅之后进行侧身和附身运动，而帕什科娃则做了两个方向上的弓步压腿，最后两人换了热身动作。除了她们之外，其他选手也在各自做着自己的热身运动，一些早早完成热身的选手或在调整自己的呼吸和状态，或在陆上练习跳跃。总之大家都一脸严肃地忙碌着，丝毫不像是一群十五岁左右的女孩子。
晚餐那是一种奢望，尼基申娜从餐厅带了一份“列巴”给大家垫一下肚子，虽然这面包确实够大，但是帕什科娃和普薇特斯卡娅只是吃了一小片而已，并不是这些女孩不饿，而是为了比赛不得不做出的牺牲，不过在比赛结束后，不管成绩如何她们都有夜宵吃。而在此之前，她们只用这些小面包片补偿一下。一些选手和她们的教练一同离开，开始准备自己的自由滑比赛。尼基申看了看手表，之后他和妻子简单说了几句，尼基申娜点了点头，他们示意帕什科娃和普薇特斯卡娅继续自己的准备工作。
不一会儿，就听到广播中传来播音员介绍自由滑比赛裁判组的声音，尼基申又一次看了看手表，这次他走到帕什科娃身前说道：“柳德，去后台准备吧。”帕什科娃停下了自己的练习，她拿起身边的背包，背上，走到普薇特斯卡娅身边对她说道：“祝你好运，丽莎。”“你也是柳德，期待你创造奇迹。”普薇特斯卡娅说道。帕什科娃背着背包和尼基申夫妇一同来到后台，和短节目时候一样，尼基申找了一个位子坐下，不同的是尼基申娜带着帕什科娃一同去了更衣室，帮助她去换衣服和化妆，这点还是一个女教练方便。
更衣室中，帕什科娃解开自己的扎好的马尾，尼基申娜则从帕什科娃的背包中拿出那件鲜绿色的比赛服和一条束胸带，帕什科娃换下自己的训练服，解开内衣，脱下内裤，接着接过束胸带，绑好，之后小心的穿上比赛服，她整了整裙边和袖子，尼基申娜则帮她将后背捋捋平，随后尼基申娜开始帮帕什科娃做头发。自由滑帕什科娃依旧采用盘发，不过发式稍微有些变化，在尼基申娜弄自己头发的时候，帕什科娃坐在化妆镜前，也没有闲着，她开始化妆，必要的打底和上粉，之后抹上桃红色的口红，抿一下嘴唇，画眉毛，带上假睫毛，随后上一点淡色的眼影，帕什科娃的化妆工作基本完成了，最后就是给自己戴上耳环了，此时尼基申娜已经做完了头发，她凑到帕什科娃耳边说道：“你看上去很美，柳德。”“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃说道。边说她边给自己戴上耳环，随后她起身，走到自己的背包前，从中取出了袜子和冰鞋，帕什科娃找了个地方坐下，穿上丝袜，接着穿上冰鞋，扎好鞋带，最后给冰刀换上硬质塑料套，此时尼基申娜拿起帕什科娃的背包，很快穿戴完毕的帕什科娃起身和尼基申娜一同走出更衣室。
此时第二组比赛还有最后一位选手，不过第三组选手都已经准备完毕了，等待是一项无聊的工作，选手们不会白白浪费这段时间，她们继续做着练习或者自我调整。帕什科娃也不例外，她时而原地跳几下让自己的身体不要冷下来，时而她做了跳跃的路上训练。
“要喝点热汤吗？”尼基申娜拿着保温瓶对帕什科娃说道。帕什科娃点了点头说道：“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”打开盖子，按下开关，红色的热气腾腾的液体从保温瓶中流入被子，帕什科娃一闻就知道这是红菜汤，利用这最后几分钟的休息时间，她喝了一小杯，暖了暖身体。
“现在是浇冰时间，即将上场的是第三组选手。”广播中传来播音员的声音。
听到这段广播，第三组选手排着队来到了准备区，尼基申对妻子说道：“玛丽娅，让丽莎也准备起来了。”“我这就去，米沙。”尼基申娜说道，她先去了准备区，女孩们都在板墙后的走道上或者压腿，或者原地跳几下，尼基申娜来到帕什科娃身边，对她说道：“好运，柳德。”帕什科娃点了点头，说道：“不会让你们失望的。”“柳德，你要记住滑冰是为了自己不是为了我或者米哈伊尔。”尼基申娜接着说，“我去帮丽莎准备了，等下后台见。”说完，她转身离开。
磨冰机在场上不紧不慢地完成自己的工作，之前还是被冰刀划花的冰面，在磨冰机走过的地方变得像镜子一样将天顶映射在上面。帕什科娃一边利用板墙压腿，一边看着如镜的冰面在她面前逐步展现，她的脑海中正在快速回忆着自己的自由滑，每一个跳跃，每一个旋转，每一个步法甚至每一次用刃。同时一个声音正在告诉帕什科娃，今天不容有任何失误，今天必须要完美。
观众们的喧闹声重新充斥冰场，磨冰机在完成工作后，开下冰面。志愿者们将板墙上的小门打开。“现在请第三组选手上场热身。”播音员的声音出现在了冰场上空，选手们排着队，一个接一个上场，而教练们则在板墙后站着，各自注视着自己的选手。