潜川足球训练基地，自从落成之后，就从来没有沉寂过，每天训练场上都热闹非凡。★不过潜川人们的足球热情并不是很高，在训练场附近观看训练的人很少。
可是现在不同了，自从上一次国家队在这里集训之后，潜川足球训练基地，立刻就进入全国大众的视野了。在经过全球体育的全面报道之后，潜川足球训练基地，俨然成为了国内第一训练基地。
每天都有着来自全国各地的球迷，来这里参观。渐渐的潜川足球训练基地成为了潜川县城内的一个旅游景点。
这一次国家队集训又放在了这里，球迷们立刻就闻讯赶来了，同时问询赶来的还有那些记者。上午还没有到九点钟，训练场内里三层外三层的就围着一大批球迷和记者。
“都快九点了，还不来训练！”
“就是啊，真不知道施莲生干什么吃的！”
“就是，真当自己是一大爷啊！要是这次世预赛还踢不出成绩，老子直接砸了球队大巴！”
“来了，来了！”
这个时候载着国脚们的大巴，缓缓了驶进了训练基地。
围在训练场外的球迷纷纷高喊着球员的名字，希望能够来个签名什么的。不过球员们暂时无法满足他们，在教练的催促下，他们匆匆的走进了训练场内。
上午他们在训练场内进行了恢复性的训练，主要以慢跑拉伸为主。
在训练结束之后，为了不辜负这些远道而来的球迷们，施莲生命令球员们给球迷签名合影。在满足了球迷们的心愿之后，国足球员们在球迷们的欢呼声中离开了训练基地回到了酒店。
“你说什么？你这是训练吗？你这是在折磨人！我不同意！”
中午吃过晚餐之后，施莲生再次将教练组召集到了会议室内。他将下午的训练安排告诉了教练团队，当即就得到了高军的强烈反对。
开玩笑，先跑十公里之后，在来一场对抗赛，那不是可着劲的要他们的命吗？
“不是，老高，我觉得你误会我的意思了！”
昨天看到了高军的态度，施莲生才会在今天拿出这样的训练方法。
这也是他和队医方俊以及体能教练多诺万详细沟通之后，才制定的。
不然他也不敢冒这样的险。
一场比赛一名球员平均下来也就十公里左右，之后在进行高强度的对抗，很容易受伤。他也不希望出现这样的意外。
“什么误会，你这样就能够提高球员们的体能状态了？那不是胡扯吗？十公里之后，球员们的身体机能都在下降，这要是受伤了，那些俱乐部怨声载道不说，不也同样耽误了国家队的集训吗？”
“老高！你的意思我明白，可能是我没有说明白。跑完十公里之后，球员们分成三队，来参加对抗。对抗赛的时间为十五分钟，时间一到换另外一队……”
在会议室内施莲生详细的说了一下对抗规则。
在施莲生说完了之后，高军的神色有些松动。
国家队的体能，一直都被人诟病。尤其是在高强度的比赛，下半场五六十分钟之后，球员们基本上在走着踢。这样的体能又如何能够应付艰难的十强赛呢。
“这样训练的方法，就是提高球员们在无氧状态下的处理球能力和运动能力。你也知道国内联赛的强度不高，球员们的水平虽然在国内是拔尖的，但是放到国外能够打上比赛的还真不多。所以，我们这边要的就是要提高球员们训练强度，如果这点训练强度都坚持不下来，那么还踢什么世界杯呢？”
冷静的说完了这些之后，施莲生觉得有必要在适当的时候，让国内的人明白中国足球和世界足球强国之间的差距。
“万一有人受伤了……”
“放心吧！高指导，请您相信我团队的能力！”
方俊站在一边实在是听不下去了，这不是摆明着不相信他们医学团队的能力吗？再说了这份训练方案，可不仅仅是施莲生一个人制定的，他也有份啊。
“好吧，既然这样，我暂时同意！但是如果效果不明显的话，就要离开他停掉！”
“没问题！”
会议结束之后，施莲生立刻拨通了戴维·琼斯的电话，要求戴维·琼斯立刻联系德国足协和西班牙足协，要求在1o月份和11月份进行两场友谊赛。
下午三点，当球员们乘坐大巴出现在训练基地外的时候，球迷们早已等候在那里了。和上午相比，球迷们的人数增加了不少。
满心期待着观看国家队训练的球迷们，在国家队的训练开始之后，就陷入了百无聊赖之中。
因为球员们在进入训练场内之后，就一直在跑圈。
“我靠，都已经跑了2o圈了，他们这是干嘛呢？练长跑吗？”
有好事者记下了球员们跑的圈数。
“难道国足今天开始解散了，全部都改练田径了？”
“施莲生还真是奇葩啊！上一次来个1o8将，这一次来练田径，他到底知不知道足球教练应该干什么啊？该不会他是田径教练出身的吧！”
等候在场外的球迷们忍不住抱怨了起来。
不过那些候在外面的记者倒是沉得住气，他们并没有抱怨什么，静静的在一边等着，时不时拿出相机拍几张。
“靠，足足跑了25圈！”
“这快十公里啊！施莲生是在选特种兵吗？”
等到国足球员们停止跑圈的时候，球迷们立刻炸开了锅。
从三点钟训练开始，到现在差不多过去了一个多小时，足足绕着大训练场跑了25圈，小十公里了！
“难道训练就这样结束了吗？”
“你还想怎么样，这都跑了一个多小时了，看看他们累的跟狗似的，怎么可能还会训练呢？”
说着这么球迷背着包，就从里面往外挤了，看样子是准备离开了。
停止跑圈的球员们，并没有停止训练。
在场内慢走了两圈之后，器材管理员在高军的指导下，将三种颜色的背心分到了每一个球员的手中。
球员们看着拿在手中的背心，面面相觑。
都跑十公里了，难道还有训练？
想到这里，不少球员的心里立刻就产生了抵触。8