星戒之中，尚未开发的贫瘠地带。
原本脱离了神农老人控制，意识重回本体的生灵之焱，还没来得及高兴，就不可抗力，突然被来到这个陌生的世界，让生灵之焱瞬间懵逼。
于是，生灵之焱怒火中烧，场面一度失控。
一直到沈桦出现在面前，胡乱攻击的生灵之焱，立马将目标对准了沈桦。
不避不让，沈桦甚至还张开双手，没有任何抵挡的让生灵之焱尽情攻击，焚烧己身。
“舒坦。”沈桦眉头舒展，脸上没有丝毫的难受和灼烧的疼痛。
生灵之焱的破坏力的确不高，但好歹也是排名前五的异火，单论火焰的温度，还是比之青莲地心火高出很多，只不过就多点，也并不能让沈桦受到什么伤害。
为此，沈桦在吸收生灵之焱，运转涅槃经之时，还同时调动了尚未完全炼化的风怒龙炎，再加上青莲地心火，沈桦三合一，让其在经脉中粗暴的运行，不断破坏沈桦的血肉，冲破桎梏。
在沈桦有心的引导和舍弃身体自动的抵抗之下，沈桦的血肉，仿佛被三大异火点燃了一般，身体被渲染成暗青之色。
（我是觉得没必要写这种情节，水字数不说，沙雕作者还不会写，总不好意思去copy吧，嘿嘿。）
身体和大脑的涅槃，都进行得有条不紊。因为这次异火有生灵之焱的加入，所以沈桦终于实现了一次真正意义上的涅槃。
全身被暗青色的混合异火彻底点燃，方圆千里之内，早已化成一片恐怖火海，在离沈桦近的地方，那些普通的泥土，更是化作炽热的岩浆，潺潺流动。
而处于正中心的沈桦，周身的异火突然高涨，如同原子弹爆炸般，将整个天空都渲染成暗青之色。
霎时间，随着一声清脆明亮的凤鸣声响起，在沈桦的周身，仿佛有一头浴火的凤凰腾空而起，将沈桦的身体托到高空，爆发出至强至热的恐怖气息。
一股股热浪不断从沈桦的身体辐射而出，宛如波浪般不断蔓延开来，将这处空间洗涤荡开。
随后，沈桦睁开双目，两道暗青色的灼热光束，从沈桦的眼睛激射而出，势要将虚空都洞穿了一般，一直冲到星戒的边缘，才缓缓消散。
“呼~”
一口滚烫的热气呼出，沈桦缓缓平复胸膛，双拳紧握，脸上露出满意的笑容。
“战斗力增加了一万有余，现在差不多是七星斗圣后期的实力了。”感受着体内澎湃的力量，沈桦满足的笑道。
随意的一拳一脚，都拥有莫大的威力，沈桦在星戒之中胡乱挥霍着体内的气，让这还未被开发出来的地区，变得坑坑洼洼，面目全非。
一套军体拳，打完收工。
沈桦出了星戒，身体便是几个闪烁，潇洒的离开了这片已经不再仙境般的山谷。
......
加玛帝国，魔兽山脉。
此刻，一群大美女、小萝莉，正“其乐融融”的吃着饭、聊着天，只不过小萝莉们的脸上，都有着或多或少的疲惫。只有吃一口美味的饭菜时，脸上才露出怪异的笑容。
“呜呜~好好吃。”也不知是太过好吃，还是感动到流泪，五只大小萝莉，脸上的表情，别提多么精彩。
“小家伙们，有这么好吃吗？都感动得落泪了。”
沈桦的声音突然响起，这让正在吃饭的熏儿她们，立马放下手中的碗筷，跑到沈桦的身边，抱着沈桦的大腿哭诉道：“沈桦哥哥，你这几天去哪里了？你要是再不回来，就见不到可爱的熏儿了。”
而且在旁边，雅妃和夭夜就表现得更加可怜了，一张精致的脸蛋上，五官都快皱成一团了。
见此，沈桦微微一笑，也知道她们为什么会有这种表现，有迪妮莎她们在，生命安全上，肯定是不需要担忧的。
那唯一能有这种表现，就只有训练一事上了。毕竟她们的训练计划，都是沈桦一手制定的。
对此，沈桦只能笑着摸摸几只小萝莉的头，手中腾起浓郁的生命气息，一扫熏儿她们身心的疲惫，道:“虽然现在训练是累了点，但是对你们而言，只有好处。”
“这哪里是累呀，迪妮莎姐姐完全是不要命的操练我呀。”夭夜哭诉着。
“没错，竹清姐姐下手也一点都不留情的。”雅妃可怜兮兮的说道。
“战前多流汗，战时少流血。再说了，她们出手肯定有分寸的，要是不留手，你还能站在这里跟我说话呀。”亲昵的刮着雅妃和夭夜的鼻子，沈桦牵着五只小萝莉，回到饭桌之上。
“我这一趟出去了几天？”坐到位置上，沈桦开口问道。
刚刚熏儿说自己出去了几天，沈桦很明显注意到了，但是，沈桦只感觉自己不是早上才出去的嘛，咋滴就几天了
“满打满算，正好七天。”琪琳小口吃着菜回答道。
“这么久”沈桦皱眉摸着下巴，没想到只是吸收生灵之焱，顺便修炼涅槃一番，居然转瞬之间，就过去了七天。
“果然说修行无岁月，只是将全身反复祭炼了几遍，就过去了这么久。”沈桦淡淡的摇摇头，自然的拿过蝶递过来的碗筷，加入吃饭的行列中。
虽然肚子感觉不到饥饿，但是进食是一种人生态度，是一种享受，沈桦自然是乐得如此。
况且，十花烧的饭菜这么可口，还有着特殊的功效，不要太好吃哦。
不愧是圣调理人，用这个世界的魔兽，料理出来的美食，不仅可以回血补蓝，还能潜移默化的加强食用者的体质，固本培元。
而且，还有着其它更多的好处和特性，让熏儿她们不仅能事半功倍，还能让她们快速恢复疲劳，提升潜质。
中饭过后，在休息了一个小时之后，小萝莉们，经过了七天的训练之后，已经有些习惯、自然的找上各自的导师，开始下午的训练。
而沈桦，作为总指挥，自然是游走在其中，视察大家的训练情况，及时纠错指正。
其实，这也不需要沈桦多说什么。
就比如迪妮莎，手持着一柄木剑，轻松格挡着不断进攻的夭夜，随手一剑挥出，在打飞夭夜手中长剑的同时，还不断的点评指正着。
所以，根本不需要沈桦操心什么。
而另外三只萝莉，相比起夭夜和雅妃，其实要轻松得多的多。
因为年纪还小的缘故，她们只需要进行“简单”的体能训练，以及在重力环境之下锻炼精神力等，可以说非常轻松。
只有一直在和龙卷战斗的彩鳞和蝶，战况激烈。
本身实力远超斗圣的龙卷，因为是手办降临的缘故，加上沈桦最多只提供斗皇巅峰的能量，所以龙卷完全不能发挥正常的实力。
但就算如此，作为英雄协会排名第二的存在，其强大的精神力和战斗经验，哪怕彩鳞和蝶使出浑身解数，也依旧斗不过傲娇的龙卷，这让彩鳞气愤之余，实力也的确有长足的进步。
毕竟每次和龙卷战斗之后，还有着十花制作的料理来进一步完善己身，这七天下来，让彩鳞的斗气，逐渐向着斗皇巅峰攀进。而蝶，也已经彻底恢复，原本就是八星斗皇的她，已经突破到九星斗皇了。