陈萌萌听到司空君的话，笑眯眯地看了他一眼，略表赞同道：“对！可以用区域联防来做咱们的主要防守策略！”
对于大多数从野球场出身的众球员们，或多或少也是听说过区域联防的大名的，但是具体怎么用，大家伙就不得而知了。
看着笑眯眯的陈萌萌，众人纷纷一脸期待地看着她，等待着她接下来的讲解。
对上众人求知若渴地目光，陈萌萌甚是欣慰地笑了笑反问道：“你们难道就不想提高一下自己的单防能力吗？”
众人看到陈萌萌并没有向他么讲解篮球的区域联防战术，而是反问了这么一句，有点不好意思地纷纷低下了头。
陈萌萌无奈地摇了摇头，然后把目光转投到蓝多的身上，继续笑问道：“蓝多，如果我没估计错的话，你应该是咱们队里单防能力最为出色的一个人吧？你能给大家讲讲你的防守心得吗？”
对上陈萌萌询问的目光，蓝多有点不好意思地轻笑了一下：“我觉得防守靠的应该不是手，而是脚步吧。说一句不要脸的话，我防守好就是靠我快人一等的脚步的。”
“好，具体给大家说一说吧？”陈萌萌示意蓝多继续说下去。
蓝多冲陈萌萌回笑了一下，便说道：“一防一是篮球比赛当中最主要的防守方式。防守时最重要的是心态问题，不要因为你防守的对象比你高、比你壮、速度比你快、技术比你好你就有所胆怯！咱们要把防守做的像饿狼看到美味的食物一样，狠狠地撕咬他们，让对方感到和咱们对位时就会胆怯！如果把对方防到失去理智，就代表着咱们的防守成功了！”
蓝多说完后，向封海斌的方向看了一眼，因为他就是以自己疯狂的防守才博得“疯狗”这个称呼的，虽然名字不怎么好听，但那也是对方对他防守的一种褒奖和肯定。
在得到封海斌高扬起头一脸骄傲的模样做回应后，蓝多笑了笑便继续说道：“接着，我来说说如何应对拥有各种技术特点的球员吧。我们对付速度快，擅长突破的球员时，首先压低重心，眼睛要紧盯他们手中的球，对于直接用速度突破的，只要脚步先一步卡住位，就可以成功将他的进攻路线卡死，所以咱们平时做的滑步训练就能在这个时候体现出来。我个人比较喜欢防守喜欢变向突破的球员，因为变向突破时，球从一只手过渡到另一只手，只要距离不远，就是最好的断球时机！但是，在断球的时候，重心不要放尽，以防在被对方转身或者背后运球过人时，可以立即回防！同样，比我高的球员也是我比较喜欢的防守对象，他们无非就是仗着自己的身高在我们面前投篮。我们弹跳允许就可以尝试封盖，不行的话，就用手遮挡他们的视线。如果时机把握的好，我们也可以在他转身投篮的时候把篮球给切下来！……”说完后，蓝多又把目光转投给了陈萌萌。
陈萌萌点了点头表示认可，然后总结道：“防守和进攻一样，都是以基本功为先。咱们的队员就是防守基本功太差，所以在今后的训练当中，防守的基本功也会被我重新编排到你们的训练当中。”
本来陈萌萌每天安排给众人的体能训练几乎就会把队员们的体力压榨殆尽，再加上防守训练，训练的运动量又增加到了一个层次。
但众队员们再听到陈萌萌的话后，几乎没有一个人有怨言，他们只是目光坚定地冲陈萌萌点了点头。因为抛开陈萌萌的教练身份不说，任谁也不会在一个měinǚ面前认怂说自己不行。
“好！非常好！我希望经过这些训练，在联赛开始之前，你们每个人都能够成为一只只防守凶狠的饿狼！让敌人们闻风丧胆的饿狼！”陈萌萌气势十足地向众人总结道。
“下来，我给大家讲一讲有关区域联防的战术。”陈萌萌的话，让众人不禁心头一震，各个支起耳朵准备倾听陈萌萌接下的话，“区域联防就是对进入一片区域的球和进攻球员，与队友进行协同防守。其中2—3联防是我们经常见到的，因为它保护的区域范围就在范围不大禁区内。它的弱点显而意见，就是容易被拥有一群出色射手的球队抓住机会，在外线远投进攻得分。当然，如果遇到这类球队，就要用到1—2—2联防或者3—2联防对对方的外线施加压……”
陈萌萌所讲解的联防知识，球员们的站位几乎就那几种，让在座的众人们很快就理解了。
陈萌萌看到众球员们一副从满脸疑问的表情慢慢转变成一副了然于胸的表情，知道自己刚才的战术讲解已经被他们初步吃透，便向众人说道：“有关于战术的事，我就先讲解到这里，等一会咱们的领队过来了，为你们量一下身高尺寸，给你们把新队服做出来。”
众人听到陈萌萌的话，纷纷像一个个好奇宝宝一样向陈萌萌咨询道：“教练！教练！咱们的领队长什么样子的啊？漂亮吗？”
“教练！教练！咱们的领队叫什么名字啊？”
“教练，教练！咱们的领队是不是六班的程迦瑶啊？我觉得她挺喜欢篮球的，一定会是咱们的领队！”
陈萌萌听到众人的询问，有点好笑地摇了摇头：“喂！你们有没有听清楚我话的重点啊！难道你们就不关心你们的队服是什么样子的吗？”
“队服什么样那都是是其次！”
“对！对！关键得看领队是不是měinǚ！”
“如果是měinǚ的话，每天在měinǚ的注视下打球也不为是一种享受啊！”
“可不是吗！我觉得有měinǚ在场看我们打球，我估计自己会犹如科比附体一般实力大增的！”
“就是啊教练！měinǚ就是我们男生荷尔蒙迸发的催化剂呢！”
“可不是吗，有时候看ba什么的，就等暂停时间看měinǚ拉拉队们了！”
“喂喂喂！你们这话是什么意思？难道本教练不够美吗？”陈萌萌听到众人的话，状作不高兴地样子提起了声调。
“请问，陈教练在吗？”
众人在陈萌萌的淫威之下情不自禁地缩起脑袋的时候，一个略带腼腆的女声突然从篮球馆门口响了起来。
蓝多他们觅声看去，只见一个身材高挑的粉衣měinǚ出现了篮球馆门口。
“你是？”陈萌萌一脸奇怪地看着出现在球馆门口的粉衣měinǚ。
对新领队期盼已久的众人们在看到粉衣měinǚ的出现，眼睛就再也无法从她身上移离开来。
只见俏立在门口那个粉衣měinǚ，有着如雪一般的肌肤，秀气的鹅蛋脸上吹弹可破，一张带着笑意的樱桃小嘴粉嫩而饱满，一双仿佛会说话一般的大眼睛，正透过小鼻子上的眼镜镜片正打量着翘脚看向这边的众人，梳在脑后的马尾辫搭配上身上的粉色运动服和脚上的粉色运动鞋让这个měinǚ看起来活力十足。
“教练！教练！她一定就是咱们篮球队的新领队吧！”
“我也觉得是！”
“什么觉得是？我看一定是的！”
“对！你们没看上面那些篮球队的领队都是měinǚ来着！咱们的校队一定也不例外！”
“感谢真主阿拉！”
在众人洋相尽出的时候，一个戴着一副大大的黑框眼镜的瘦弱男生也出现在了球馆门口。
黑框眼镜男生在看到门口的粉衣měinǚ时也是微微一个惊艳，在把目光急忙收回后，他快步向陈萌萌走近，把手中的一沓纸递过去的同时，十分歉然地说道：“抱歉了！陈教练，资料刚刚才复印好！”
陈萌萌冲黑框眼镜男点了点，略表谢意道：“辛苦你了！杨领队！”
众人在听到陈萌萌对那个黑框眼镜男的称呼后，不由惊地一屁股坐在了地板上，一脸不敢相信地看着陈萌萌面前这个唯唯诺诺地眼镜男：这个书呆子就是我们的篮球领队？！那，那个粉衣měinǚ是谁？！
那个粉衣měinǚ在无人理会的气氛当中稍作尴尬后，她依然站在球馆门口向陈萌萌询问道：“请问，您就是南宇中学的陈教练吗？”
陈萌萌听到粉衣měinǚ的问话，把资料放到一边，略带歉意地向那个粉衣měinǚ道：“我就是。你是哪位？”
粉衣měinǚ俏皮地轻吐了下小舌头，略带不好意思地笑了笑，然后向陈萌萌自我介绍道：“陈教练你好！我是丘云中学的教练，鄙姓杨，名叠字娇。”
“杨叠字娇？”陈萌萌看着粉衣měinǚ，略带奇怪地重复了一句。
粉衣měinǚ略带尴尬地笑了笑，但依旧不失礼貌地向陈萌萌纠正道：“不是杨叠字娇，是杨娇娇。”
“噢！杨娇娇～你刚才说，你也是教练？”陈萌萌依旧一脸奇怪地向唤作杨娇娇的粉衣měinǚ确定道，因为看她的年龄，不像是教练的样子，想到这里陈萌萌试探性地向她再确定地补充了一句，“你，你今年多大了？”
杨娇娇听到陈萌萌的询问，依旧保持着微笑向陈萌萌回答道：“我今年17岁，在丘云中学就读高二。”
17岁的篮球教练？！在听到杨娇娇的肯定回答后，球馆当中的众人，如同石化一般站在了原地。