想了好一会，也没有一个头绪，不想了，起身把弄来的天然气罐安装好，开始蒸米饭吃，不一会一锅米饭蒸熟了，就着袋装咸菜，美美的吃着。
真好吃，这几天竟吃真空食品了，久违了的米饭香气充斥着满嘴，香~！真香，呵~呵~！！！
一锅米饭被消灭个干净，点上一根香烟，哎~！真是饭后一根烟赛过活神仙啊~~！明天还得去超市，把那里的大米都弄来，因为没有火，超市里还有五六袋大米没有弄上来，安安静静的躺了一会，该起来消化消化食了。
先是三百个掌下压，完事在来三百个仰卧起坐，在用两袋大米（五十斤装）做成的哑铃，单手提二百次，做完这些，在拔出宝剑对着桌面靶心，练习刺杀，一晃天色慢慢的黑了下来，忙绿了一天的陆明也累了，倒在床上甜甜的睡了。
接下来三天陆明过的很有规律，起床锻炼，再到楼下的超市取物资。
末世到来已经十几天了，通过望远镜，陆明看到外面街道上的丧尸越来越多了，一种不好感觉充斥在心头，自己的生存空间越来越小了，就在昨天，一只小孩丧尸从大门的空隙中钻了进来。
开始吓了陆明一跳，急忙躲到了超市了，后来仔细一看，就是一个十多岁的孩子，变成的丧尸，大气胆子，拿起一面白钢锅盖做成的盾牌，冲了上去。
先用盾牌挡住丧尸的爪子，一剑准确无误的刺进了丧尸的口中，小孩丧尸无力的倒在了地上，看着地上盈盈的绿色血液，陆明不在恶心了，已经习惯了，擦了擦宝剑上的绿色，放回到剑鞘中。
哈哈~！老子也敢面对面杀丧尸了，哈哈~~虽然是一个小孩，但那也是丧尸不是，哈哈哈~~！！！
笑归笑，陆明还是很重视大门缝隙的问题的，跳进了饭店的厨房，找了一把短把的铁锹和四十几个米口袋，在小区的花坛里取土，没一会就把小区大门的缝隙堵住了。
看着堵得严严实实的小区大门，心满意足的回到了家中。
清晨陆明对着镜子看了看自己，好想洗洗脸啊~！看着自己满脸的胡须，混合着汗水跟灰尘已经凝结到了一起，在看看自己那过了下巴的长发。
最近几天，自己的力量跟速度都有很大的提升，单手一百五十斤没问题，背起一袋子大米（五十斤装），从顶楼跑到楼下在跑上来，最多也就用十多分钟，还不带气喘的。
这要是在末世前，陆明走楼梯上楼的话，没有个十五分钟都上不来，而且上来后还累的呼次气喘的，记得有次小区里电梯坏了，陆明只好去网吧待了一夜。
要是在末世前，自己这样的体能，参加奥运会都能拿好几块金牌吧~！
虽然力量强大了，但自己的新陈代谢也加快了许多，陆明注意过，头发一天能长半厘米多，胡子虽然没那么快，但一天也要长那么几毫米的样子。
胡子三四天没刮了，眼看着就成了一个大胡子男，水太宝贵了真的不舍得啊！算了~！也不耽误自己什么，就这样吧~！
收拾好一切，开始了今天的锻炼，首先是室内运动，掌下压，仰卧起坐，还有锻炼臂力，刺杀能力，一切完事后，背起一袋子大米，打开了房间大门，在楼梯间里跑动起来，来来回回，楼上楼下的跑了二圈，出了一身大汗，在一楼的防盗门前休息了起来。
我艹~！这身上也太粘了，真想痛痛快快的洗一次澡啊~！
诶~！对了~！那个饭店的大厅里不是有个水族箱吗？那里面的水不就可以用来洗澡吗？哈哈~！终于可以洗澡了，说干就干，拔出了宝剑，打开了防盗门，虽然小区里暂时没有丧尸，但是小心点总是好的。
来到超市里，拿了一瓶沐浴液跟毛巾等物，就跑到了饭店的大厅里，那个水族箱好好的摆放在那里，上面飘着几只死鱼，还好现在是冬天并没有发臭，捞出死鱼扔到一边，速度极快的脱掉了身上的衣服，开始冲洗。
心里这个美啊~！哈哈，我骑着那个小木马，小木马，笑哈哈，~！哼着小歌，点燃了一根香烟，边吸边洗澡真爽。
咣咣咣~！饭店大门前的卷帘门上，响起了一阵阵的拍打声。
我艹~~！不会吧~！老子就哼个小歌，这你们都听见了，咋的给老子伴奏啊~！艹~！想吃老子吗？来啊~！来啊！老子洗白白擦香香的等着你们呢！哈哈哈！
陆明肯定它们进不来，所以放肆的大叫着~！真爽！这些日子，弄的自己连放屁都不敢大声，今天终于牛X了一把，哈哈哈~！！！
咣咣咣~！砸门声，越来越响了，频率也更加的急促~！
不好，外面肯定围了不少的丧尸，可别把这个卷帘门给砸坏了，我艹，看来今天玩的有的点大了，这帮怪物真的冲进来，自己逃跑肯定没问题，但一个不好跑到小区里就坏了。
赶忙穿上了衣服，跑进了厨房，把那个大气罐挪到了门前，堵住了厨房门，悻悻的跳出了窗户，准备回家了。
下意识的抬头，看看那个活着的女人还在吗？我艹~！！！
抬头一看，吓了一跳，六楼阳台外，一个人拉着一根不知道用什么做成的绳子，正往下面爬着。
还别说，身手还算矫健，很快就爬到了四楼，可能是体力不济，停在四楼的窗户上，往下看着。
突然四楼的窗户从里面的被打破，吼~！一只丧尸大叫着，向着窗外人抓了过去。
窗外人虽然没有被抓到，但被这丧尸一吓，松开了手中的绳子，向楼下惊叫着掉了下来。
我艹，千钧一发之际，陆明跑上前接住了掉下来的人。
一个温软的身体掉到了陆明的怀里，这个人并不算重，大约八九十斤的样子，那人掉到陆明的怀里后，依然没有停止叫喊，死死的抱住陆明，大声的尖叫着。
陆明接到人的那一刻，四楼的那个丧尸，也不管不顾的从楼上跳了下来，另外在好几栋楼的阳台上，都有丧尸砸破了阳台窗，陆陆续续的跳了下来。就好像下饺子一样，霹雳朴龙的声音不绝于耳。
四楼那个丧尸最先掉了下来，就掉在离陆明不远地方，这家伙运气不错，从那么高的地方掉下来，居然没有挂掉，但腿骨可能折了，趴在地上向着陆明这边爬了过来。
怀中人，依然没有停止叫喊的意思。
死女人，你在叫我就把你仍在这~！喂丧尸，陆明又气又恼的发狠说道，话还没有说完，就抱着女人大步的跑回了自己家的楼道里，关上了防盗门，女人也停止了喊叫。