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妖每天运动练习锻炼躯体，使躯体变强，更多消耗能量，使核心体得到锻炼成长吸收更多能量，释放更多能量，供给躯体各器官细胞。锻炼是不断刺激加强核心体更多吸收能量，供给全身细胞运动，使妖躯体变的强悍同时释放出更多能量，战斗运动时间更长时间的战斗耐力更强
妖像机器人般不知疲劳的战斗，妖是生物就会有疲惫的时候，它不过是拥有惊人的恢复与补充能量的能力超强的器官战斗器官。只要从外界吸收的能量大于释放（消耗）能量时，就不会感到累，小于慢慢就累了躯体缺少能量就四肢无力头晕不行了。因为它必须消耗储备能量维持平衡一定战斗力，
人吃饭后运动活动走跑用脑，是在消耗能量。吃进的饭能量大于消耗能量，就剩下能量储备起来变成脂肪，小于那就消耗完了并且你会饿感觉你在吃饭。在不吃饭就该消耗你储备的能量脂肪了躯体肌肉等
妖也吃饭般吸收能量，战斗脑消耗能量，消耗完就补上剩于的就储存起来备用。妖吸收能量方式种类很多如光热食物石油水带能量的等，它可一边战斗一边（吃饭）补充能量，利用战斗之间的极短的空隙，只要消耗与补充持平，妖就可以几乎无限期战斗不知疲倦，反之妖消耗完吃饭的能量与储备能量到耗尽，妖也就出现疲倦了累了
妖核心体吸收能量多少决定它释放能量多少，战斗时间长短，还有补充能量多少各种各样补充能量途径
能量吸收利用的效率很重要
储备能量在脂肪，细胞内在躯体细胞脂肪储存量大小