《虎形拳》是一种内家心法，模仿老虎的各种形态所创。主要的动作有虎蹲、虎行、虎拿、虎托、虎扑、虎爪等。原本达到了气感全身后就需要通过虎蹲来加强，虎吞来吞吸灵气，但是方展鹏此刻的身体根本不可能做到。因为虎蹲的消耗很大，根本不是他这幅受了伤的身体可以承受的，所以他选择了《虎形拳》中消耗最小的虎爪来进行修炼。
虎爪，骨力也。
心为元帅，手为先行，臂膀为营，手脚兼顾。前脚先踩寸，后脚顺平进，手势随进。
方展鹏按照虎爪的动作演练了起来。
一爪，又一爪。
虎爪的修炼较之站桩要轻松多了，他竟渐渐的忘却了时间。
“过来！”
突然，一道呼唤的声音在方展鹏的脑海中响了起来。这声音出现的太过突兀，再加上又是在脑海中响起，方展鹏着实吓了一跳，手脚的动作也停了下来。环顾四周，他身处屋内，身边并无他人。心中正奇怪的时候，那道声音再次响了起来：“过来！”
这一次，方展鹏确定那声音是自门外传来的。他以为外面有人找他，随即打开门，探头朝着外面看了一眼，除了不远处的守卫正靠着墙壁打着瞌睡外并无他人。他正觉奇怪时，那声音又响了起来：“过来！”
这次的声音是从左前方传来的。好奇心使然，他下意识地走出了房间，小心翼翼地的走了出去，顺着脑海中声音传来的方向向前走去。这一路上倒也奇怪并未碰到一个巡逻队，有的只是处于睡眠中的守卫。
一路前行，不知不觉中他来到了后山的位置。
云海竞技场依山而建，方展鹏看着笼罩在黑暗中的后山眉头不禁一皱：“后山乃是禁地所在，擅闯者死。”
凝目望去，后山附近并无守卫和巡逻队。
“既然被列为禁地就绝不会像表面上那么平静。就算能够进去又能如何？以我目前的实力，难道就为了满足一下好奇心而将生死都置之度外了？”
这个念头刚刚升起就像生了根发了芽在他的脑海中无法挥去。
“还是再忍忍吧，待可以自由移动时再考虑进去看看。”他深吸了一口气，按捺下心中的好奇又按照原路返回了自己的房间。
待回到房间后，那呼唤的声音也停歇了。
经过这次的打断他已无心修炼，索性休息以应付明日的训练。躺倒了床上，方展鹏将桌子上的‘玉凝露’打开了。
‘玉凝露’物如其名，是一种色泽如玉如同凝露般的疗伤药。方展鹏用手指刮了一点出来，将其涂抹在先前站桩时崩裂的伤口上。顿时一股清凉从伤口上传来，原本隐隐的疼痛竟然减弱了大半，血也在瞬间止住了。
“这药？”方展鹏惊讶了起来，这疗伤药见效太快了，这是他不曾见过。一番感慨后，他将剩下的药涂抹在剩下的伤口上。随后便睡了下去。
这一夜，或许是修炼的太累了，又或许是疗伤药的药效，方展鹏睡得很香。直到天明时，他才被外面的嘈杂声给吵醒了。翻身起床，他做的第一件事就是查看胸腹处的伤口。这一看，他惊讶的发现，伤口经过一夜的修复竟然结痂了。
一夜就结痂了。
“这玉凝露果然是上品的疗伤药啊！”方展鹏感叹了一声。
伤势恢复，方展鹏的心情大好，经过一番洗漱后换了身干净的衣服便出了门。
当方展鹏来到演武场时却发现整个演武场出现了翻天覆地的变换，一根根木桩被深深的打进了地面，露在外面的木桩大约高一米左右，每根木桩间的地面上一根根棘刺倒插在地面上，这些棘刺的尖端在初升的朝阳下闪烁着令人心寒的光芒。
“淘汰开始了？”方展鹏心中暗道，缓缓的走到了自己的位置。
不多时，所有的少年都已经到了。他们落在地面那些棘刺上的目光充满了疑惑。虽然如此，但是他们并没有私底下谈论，他们早在夏东的训练中学会了沉默。
片刻后，夏东缓缓的走到了这些少年的面前，目光从这些少年的脸上扫过，他将这些少年的表情一一纳入眼中。经过昨夜的一番思考，他决定从今天开始进行淘汰训练。
“你们不用奇怪，从今天开始，你们的站桩训练就直接关乎你们的生死了，你们面前的这些棘刺是非常锋利的！”说着夏东从身旁的中年人手中接过一个正在拼命挣扎的兔子，用力的扔向了棘刺，“嗖”的一声，兔子在空中挣扎了几下落了下去。
“刺啦”一声，兔子的腹部被刺穿，大量的血红色的腥水从腹部流出，眼中充满仇恨的兔子依然不停的扭动着身体。
“你们看到了吗？今天如果有人放弃坚持的后果就和这只兔子一般！而你们今天所要做的就是站在这木桩上修炼！”夏东冷漠的声音仿佛来自地狱的召唤让周围观看的少年不由的颤抖了一下。
几个少年见状立刻拔腿就跑，他们不想自己的下场和兔子一样，心中的胆怯让他们不顾一切的撒腿就跑。
夏东见状朝周围的几个中年人使了个眼色，只见那几个中年人三五个跳跃就追上了逃跑的少年，一掌拍击在他们的天灵盖上。几乎同一时间，几个少年就毙命当场，鲜血从几个少年的眼睛，耳朵，嘴角边渗出，死状非常的恐怖。
“不要试图逃跑，逃跑的唯一下场就是死，想要生存就必须拥有足够的实力！下面一个个都给我站到木桩上去！”夏东依然冷漠的道。
这些少年哪里见过这种场面，以前最多是说说，现在已经关乎到自己的生死，虽然他们表现不一，但这些不代表他们不怕，有几个少年已经被吓的尿湿了裤子。总的来说，夏东令人击杀了几名少年的威吓使得他们明白了一个道理，想要生存就必要服从命令，而且要拥有足够的实力，即使再不情愿他们还是老老实实的站在了木桩上。
“依然是一个小时休息一次！现在都给我立刻站上去！”随着夏东的喝令，少年们都老老实实的在木桩上做起了站桩动作。
半个小时过去了，夏东看着站在木桩上的这群少年，他对自己的决定很是满意。如果不是他的决定，现在这群少年肯定已经有大部分放弃坚持了，这些少年的死亡他并不在意，适者生存，在这里凡是没有通过的都会被淘汰而淘汰的结局就只有一个，那就是死亡。
“扑通！”
同一时间，“啊…”凄厉的惨叫声随之而来。
虽然不少人都有了心理准备，但不是说有心理准备就能够做到一个小时的站桩，一个少年因为坚持不下去而摔落道地面，身体瞬间被刺穿，鲜血顺着伤口如涌泉般的喷出。
恐惧瞬间将所有人笼罩了起来，无法战胜恐惧的人纷纷落下木桩，于是惨叫声此起彼伏。
方展鹏依然咬着牙坚持着，虽然今天站在木桩上的感觉和昨天不太一样。昨日因为第一次锻炼身体还未感受到站桩所带来的疲累，经过一夜的休息昨日的疲累都出现了。
“今天的确比昨天要辛苦一点，但是经过昨天的洗礼，我的气感更加的强烈了。”方展鹏暗道。
这时，大量的惨叫声传入了方展鹏耳朵里，他不禁皱了皱眉头。虽然他很清楚这是淘汰，但是对于这样残忍的淘汰他心中仍然有些抵触。
“若是生在太平盛世的话，恐怕他们会在父母的羽翼下幸福的生活着。可是现在他们却如同案板上的鱼肉听人摆布，任人宰割。”
方展鹏心中一动又联想到了自己，他自己何尝不是案板上的鱼肉任人宰割呢？突然，他心中燃起了一种渴望，对实力的渴望。
他猛地咬紧牙关，将放置腰际的双臂伸了出来摆出了虎爪的姿势。
《虎形拳》有行功也有*，虽然行功可以快速的激发经脉，但是条件不允许下依然可以使用*修炼。
吸气时，五指指尖内扣将全身劲力从腰腹灌注于五指指尖。呼吸时，五指指尖放松，再从指尖顺延全身。
每一次吸气和呼气，方展鹏都在心中呐喊着：“力量，力量，我要力量！”