站桩是习武之人入门的功课。
高桩只需双腿微微弯曲，所以一般体质较弱的人都会选择它。方展鹏由于伤势的影响也不得不选择它。即便如此，仅仅半个小时他的伤势就有些崩裂的迹象，他只好停下来休息。
端坐在木板床上，方展鹏一边感受着那股酥麻顺延全身，一边沉思着。他与这具身体的原主人一样不希望被奴役，所以他也希望得到自由。
他又想到了昨日总结：想要获得自由只有三种方法，第一种就是死了之后；第二种是被主管看重，由主管推荐进入高级角斗场，在高级角斗场成为斗神；最后一种就是逃出去。
“第一种？哼哼，人都死了，还要自由做什么？至于第三种，我现在有伤在身，再加上这里守卫森严根本就无法逃出去。看来目前我只能够选择第二种了。”
方展鹏的双目一凝，从木板床上跳下朝着外面走去。
从房间中出来后，他一路向演武场走去。他这具身体的原主人来到这里已经有些日子了，从记忆中他得知这些奴隶每日都需要在演武场内锻炼的。
当方展鹏到达东边的空地时，他看见空地上已经站满了人，那是一群和他年龄相仿的少年。他们静静的站立着，脸上带着僵硬的严肃。到此后，他也加入了这些人的行列，静静的站立在那里。
不多时，一个身穿粗布短衫的中年男子出现在他们的面前。中年男子背负着双手，凌厉的目光从他们的身上扫过，冷冷的道：“你们不是普通人，从你们生下来的那一刻起你们的生命就已经不再属于自己，所以你们只有服从，不服从的下场就是死！”
这个中年人叫做夏东，是他们的主管兼教练。
“明白！”这群少年整齐的吼道。
“很好！”夏东点了点头。
每天早晨的洗脑工作是必做的，他很清楚这些少年与普通奴隶的区别，因为这些人很有可能成为竞技场内部的核心成员，而他就是为了负责筛选的人。
“好了，让我们开始例行的站桩修炼。”随着夏东的一声喝令，少年们都开始进行站桩修炼了。
“两脚与肩同宽，默立，先做几个深呼吸，然后调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和，接着稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，五指撑开，手心向内，略向内旋腕，目视前方！”夏东一边说，一边示范着动作。
习武之人都知道入门三年桩，站久了，大腿肌肉发达结实有力，脚步沉稳，之后再练习其他功夫自然可以上手。
夏东看着已经站好的孩子们，走了过去，冷漠的道：“站桩要站的舒服，不能僵硬！”一边纠正几个姿势不正确的少年，一边道：“动作要领要对，不能东倒西歪，要保持头正，颈直！”
突然，夏东的目光落在了方展鹏的胸腹处，他一眼便看出了那一片殷红是鲜血。当然，方展鹏之所以能够吸引他注意，不止是他胸口的殷红，还有他的动作非常的标准，那感觉就像是方展鹏复制了他的动作一般，连一些细微之处也做的很标准。
“受了伤还能够做的如此标准，不错！”夏东将目光从方展鹏身上移开，突然，方展鹏身旁的一个少年也引起了他的注意。这个少年与方展鹏一样，对站桩的姿势掌握的很好，夏东不禁心情大好。
目光从这些少年身上扫了一遍后，他开始走到这些少年身旁纠正他们的姿势。不多时这些少年开始摇晃起来，他们一个个都感到自己的双腿酸痛的厉害，只是他们咬牙坚持着。坚持一会儿，有几个少年再也坚持不下去了，便倒地瘫坐在地上了。
事情都是这样，一旦有人开了先例坐了下来，其他的少年也渐渐的放弃坚持坐了下来。
夏东知道是该他做决定的时候了，明天这个时候这里将不再会有放弃坚持而活着的人，要放弃就意味着死亡。
又过了一会，大部分的少年都已经放弃了坚持，但是仍然有一小部分的少年依然在坚持，夏东的目光从这些少年中扫过，竟然发现先前引起他注意的方展鹏也在其中，他的心情顿时大好。
作为教练，他很清楚，坚持很重要。
又过了一会，方展鹏右边的少年再也坚持不住自己酸痛的肌肉，“扑通”一声倒了下来，而方展鹏却依然咬着牙坚持着，但是无论他怎么努力坚持，双腿的颤抖都不受控制，最终他还是逃离不了倒地坐下的结局。
方展鹏知道内力的重要性，所以他无需夏东的逼迫也会做到最好。
“你做的不错！继续努力！”夏东.突然走到了方展鹏的身旁道。
休息一会后，又继续开始训练了，夏东经过这些天判断已经非常了解这些孩子的极限是多久，看着这些少年只是片刻就放弃了坚持，心中有些恼火，喝道：“站桩必须坚持一个小时，如果没有坚持就放弃的，今天的午饭取消！”
夏东的这句话果然犹如强心剂一般，本来还有些摇摇欲坠的少年听到要取消午饭立刻稳住了自己的身体，但即使这样还是有些体力稍差的少年坚持不住而倒地坐了下来。
“坚持，坚持！”方展鹏的脑中只有这两个字，他已经感觉到自己的大腿又开始颤抖了，但是这一次与上次有明显的差别，虽然这一次大腿也在不停的颤抖，但自己的腹部却有些充实的感觉，而且还伴随着些许酥痒。
“果然和我想的一样，这里并不同原来的世界。稍稍修炼一下，就已经能够感受到这种酥麻的感觉了。”方展鹏暗道。
“扑通！”方展鹏身旁一个少年倒了下去。
“扑通…扑通…”随着时间推移，方展鹏身旁的少年一个个都坚持不住了倒地坐了下来，而方展鹏却苦苦的支撑着。他的嘴角边渗出了一丝殷红的血丝，胸腹部已经被鲜血染红，他已经无法清晰的感觉到自己的腿部了，但他仍在坚持：“坚持，再坚持一分钟！”
夏东看到整个空地上只有两三个人在坚持了，其中还有他看中的方展鹏，脸上不禁露出了满意之色。
“队长，你要我们准备的已经准备好了！”一个中年男子走了过来恭敬的道。
“嗯！”夏东点了点头，“都拿过来吧！”
“是！”中年男子转身跑了出去。
夏东回过头来时发现整个空地上只剩下方展鹏一个人仍然站立着，他心中略显惊讶：看来这是一个好苗子。
“扑通！”方展鹏再也坚持坚持不住了，缓缓的坐了了下来。刚刚坐下，方展鹏的腹部酥麻痒的感觉仿佛会传染一般瞬间扩散，只是瞬间方展鹏的整个腿部也出现了酥麻痒感觉，这种感觉仿佛渗透了肌肉深处，让方展鹏不自觉的发出了一声呻吟声。最令他感觉神奇的是，他的伤势虽然崩裂，但是那种酥麻感传到了伤口处，竟然将疼痛掩盖了。
“这么快就有了气感？”方展鹏暗道。
就在这时不远处来了几个中年人，打断了方展鹏的思绪。
“你们要记住，这里就是你们的家，你们必须以服从命令为最高准则！你们生下来就是战斗的！接下来休息的时间你们要仔细的看着面前所发生的事情。”说到这里三四个中年人已经来到了夏东的身旁，最后的一个中年人则是拖着一个大铁笼来到了夏东的身旁。
几个中年人来到孩子们的面前，他们才看清楚这些中年人手中牵着的是一只只双眼发红的斗狗。斗狗伸着猩红的舌头，滴着涎水低吼着向前走着。
“这是斗狗，它们就是为了战斗而生的，接下来你们要好好的观看他们是如何战斗的，因为你们将来也会像他们一样，拼死而战。或许你们当中已经有人经历过这种生死，但是我仍然要你们用心去感受这种生死之战。”夏东转身对旁边的几个中年人说道，“开始吧！”
几个中年人把斗狗同时放进了大铁笼里，同一时间扔了几块血淋淋的肉块进入铁笼后关上铁笼，斗狗在铁笼中见到食物立刻开始争夺起来，锋利的獠牙互相的撕咬着，方展鹏冷静的看着这一幕，在生死边缘徘徊过数次的他岂会因为这点血腥而害怕？
待最后一只斗狗享受其他斗狗的身体时，方展鹏向四周的打量了一番，这些少年的反应不一，有与他一般并不在意，也有不停发出干呕声的，最令他惊讶的是，这些人中竟然有一个双眼放光的。
“这么小就对互相残杀感兴趣？”方展鹏摇了摇头。