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“抬头，挺胸，收腹！”
“眼睛注视前方，两肩齐平，手贴紧腿部！”
“双脚分开六十度，下肢自然伸直！”
“十分钟后，我必须看到每个人的脸上要有汗！”
方解满脸冷漠的从四十八号人中穿来穿去，早饭的时候，每个人终于明白，在方解这里任何求情都是没有用的，方解怎么说，他们就只能怎么做！
他们其中也有人想要退出，但是看到李不白轻蔑的眼神之后，咬咬牙最终还是放弃了退出的这个念头。
但是由于是训练的第一天，方解也不好让别人饿着肚子去训练，最后还是给没有吃饱的人又发了两个馒头。
方解第一天上的课，并不是其他的，而是军姿。
没有人什么比军姿更加训练人的毅力了，边防战士在零下十来度的气温，站军姿都可以站出满头大汗……可想而知，站军姿是多么的辛苦。
“诶诶诶！方解，过来一下！”李若雨从房间里走了出来，朝着方解挥了挥手。
“路西法，替我好好监督他们。”方解将手中的教鞭甩给了路西法。
随后直接来道了李若雨的面前。
“怎么了？”
“那个……能不能告诉我，为什么文修也要训练体能啊？”李若雨好奇的看着方解。
“你想知道？”方解坏坏的看着李若雨，挑了挑眉。